Ya queda poco para iniciar el nuevo curso. Bienvenidos todos: alumnos del pasado curso, nuevos alumnos y visitantes. A todos vostros, navegantes que arrivais desde tierras recónditas, os obsequio con un pequeño "presente", para disfrutarlo "aqui y ahora"
ABUNDANCIA

Ryokan, un maestro zen, vivía de la forma más sencilla posible en una pequeña choza al pie de una montaña. Cierto día, por la tarde, estando él ausente, un ladrón se introdujo en el interior de la cabaña, solo para descubrir que no había allí nada que pudiese ser robado.

Ryokan, que regresaba entonces, se encontró, con el ladrón en su casa.

- «Debes haber hecho un largo viaje para venir a visitarme», le dijo, «y no sería justo que volvieras con las manos vacías. Por favor, acepta mis ropas como un regalo».

El ladrón estaba perplejo, pero al fin cogió las ropas y se marchó.

Ryokan se sentó en el suelo, desnudo, contemplando la luna a través de la ventana.

- «Pobre hermano», se decía. «Ojalá pudiese haberle dado esta maravillosa luna»

Para los que no sepais nada sobre la meditación me gustaría desmentir algunos de los mitos mas habituales. lA Meditación no es una práctica austera y complicada. no es necesario adotar posturas incomodas, ni seguir dietas especiales,ni tener unas creencias determinadas o pertenecer a algún tipo de secta o religión.Exiten muchos tipos de meditación: algunos se centran en la respiración, otros en la postura corporal, otros utilizan el movimiento, la imaginación o el sonido.Todas las practicas meditativas utilizan la atención y la observación como punto de partida y la meditacición es agradable de practicar. Si cientificos y medicos de todo el mundo se han interesado por la practica de la meditación (y recomendado a muchos pacientes)es porque produce muchos beneficiosSe

aprende a Relajarse

Mejora la Salud

Desaparece el Estrés

Se neutralizan los cambios de humor



UN NUEVO YO

Fuerza Interior

Mayor Creatividad

Más Positivo

Autosatisfacción

Autoconfianza

Mayor Autoestima

Aumenta la Percepción y el Conocimiento

Tranquilidad



EL CAMINO

Descubrimiento del Corazón

Encuentro de una Mayor felicidad

Una Filosofía de Vida

Enseñanzas que se pueden vivir

Aconfesional

No sectario

hola wapa pos ke tal weno te eskribo pa decirte ke a mi en mi tiempo libre me gusta pintar kolorear y escribir eskuxando musika a la vez en mi infancia no pude tener esas kosas dentro de mi llevo a esa ñiña dentro ke aun tiene ke krecer un poko komo persona pero weno kon ayuda tuya pos supongo ke se podra solucionar kuando juego a kosas me gusta jugar kon una persona ke este a mi lao pa no sentirme sola sabes ? no se, weno un beso y un abrazo mu fuerte kuidate este es mi msn vmjg_21@hotmail.com y mi numero de mvl es : 659 15 25 90. espero tu respuesta. muxas gracias.

Hola Vanesa,guapa. Como probablemente os haya informado Nuri he estado ingresada en el hospital, con una intoxicación por medicamentos. Ya estoy bien y tengo ganas de volver a veros. He estado bastante mal, Vane. Y eso me ha llevado a reflexionar que aunque en la vida se pase por momentos duros a veces, merece la pena estar vivo. Incluso en los peores momentos hay cosas por las cuales merece la pena vivir. Espero que nos veamos pronto. Te mando un abrazo

MEDITACIÓN DE LA SEMANA

En la página oficial del místico hindú Osho, podemos encontrar una técnica de meditación diferente cada semana.Aquí os presento la propuesta de esta semana, que utiliza la imaginación para desarrollar la atención en foco abierto. Podeis practicarla cuando esteis caminando o en cualquier momento de vuestra vida cotidiana. Que la disfruteis.

Considera el cuerpo como algo ilimitado
Cierra los ojos e imagina que tu cabeza se ha vuelto infinita. Ahora no tiene límites. Sigue y sigue hasta que no quedan límites. Tu cabeza se ha convertido en la totalidad del cosmos, no tiene límites. Si puedes imaginártelo, los pensamientos se detendrán súbitamente. Si puedes imaginar que tu cabeza es infinita, no habrá pensamientos. Los pensamientos sólo pueden existir en una mente muy estrecha. Entre más estrecha sea, mejor será para pensar. Entre más grande sea la mente, más pequeños serán los pensamientos, y cuando la mente se vuelve un espacio total, no queda ningún pensamiento.

Inténtalo. Y estará bien que lo intentes a partir de la cabeza, porque ésa es la base de toda enfermedad. Cierra tus ojos estírate en el suelo o siéntate en una silla y relájate. Mira solamente dentro de la cabeza. Siente las paredes de la cabeza ampliándose, expandiéndose. Si sientes que será muy estremecedor, entonces inténtalo pero más lentamente. Piensa primero que tu cabeza ha empezado a ocupar toda la habitación. Sentirás en efecto tu piel tocando los muros. Sentirás la frescura de los muros que tu piel está tocando. Sentirás la presión.

Sigue moviéndote. Tu cabeza ha traspasado. Ahora la casa está dentro de tu cabeza, luego todo el pueblo se ha metido en tu cabeza. Sigue expandiéndote. En unos tres meses, poco a poco, puedes llegar al punto en el que el sol se levanta en tu cabeza, empieza a moverse en tu cabeza. Tu cabeza se ha vuelto infinita. Esto te dará una libertad profunda que nunca has conocido antes. Y toda la miseria que pertenece a esta mente estrecha desaparecerá. En un estado así, los videntes de los Upanishads podrían decir: ”aham brahmasmi" , “Yo soy lo Divino, soy lo Absoluto”





Osho:tomado de,The Book of Secrets(sin traducir)